НОВОСТИ Секреты здоровой осанки

12.09.2024 16:01

Секреты здоровой осанки

 Как обрести здоровую правильную осанку  с раннего возраста? В этом прекрасно помогут упражнения с гимнастической палкой!

Занятия с инвентарем такого вида могут выполнять дети с возраста 4 лет, потому что они не только полезные, но  и увлекательные.

Существует большое количество игр с гимнастической палкой, которые будут интересны детям.

Есть множество достоинств упражнений с этим предметом – не только формирование правильной осанки, но и профилактика плоскостопия, что немало важно для детей. Также улучшается работа вестибулярного аппарата, координация движений, равновесие и устойчивость,  развитие гибкости и подвижности суставов.

Комплекс упражнений с гимнастической палкой проводится с детьми, проживающими в отделении социальной реабилитации и с детьми, которые проходят реабилитацию в отделение дневного пребывания несовершеннолетних с ограниченными возможностями здоровья АУ СОН ТО «СРЦН г.Тобольска.

Дети охотно посещают кружок «Спортивный», где выполняют эти и многие другие упражнения, а также могут узнать полезные советы по улучшению осанки:

1. Соблюдение режима дня.
2. Правильное оформление рабочего места, которое соответствует росту и возрасту ребенка.
3. Посещение различных секций, например: плавания или танцев, где укрепляется не только осанка, но и все группы мышц.
4. При необходимости использование различных корректоров осанки (корсеты, бандажи и т.д.)
5. Приобретение специальных ортопедических рюкзаков для учащихся.

Кристина Митина, инструктор АФК АУ СОН ТО «СРЦН г.Тобольска